Krankengymnastik
Die Klassische Behandlung umfasst Kräftigung, allgemeine Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke sowie Ausgleich eines muskulären Ungleichgewichtes. Körpergefühl, Haltung, Koordination und Gleichgewicht werden geschult.
Am wichtigsten ist für mich die Haltungsanalyse, die Haltungsschulung, die muskuläre Balance, die Symmetrie und die Stabilität.
Das sind die Grundlagen, die wir für den normalen Alltag benötigen.
Das sind auch die Grundlagen, die wir brauchen, um ein Muskel- oder Gerätetraining korrekt durchführen zu können.
denn:
Reines Gerätetraining ohne richtige Grundlage, kann Schmerzen verursachen oder bestehende Schmerzen verschlimmern.
Die Fehler des Bewegungsverhaltens, und dadurch resultierende Schmerzen, passieren im Alltag. Daher ist es sinnvoll und ratsam, genau dort mit dem Training zu beginnen.
Dies ist in vielen Situationen möglich.
